"Ni a los niños ni a las bestias les gustan las fiestas"

Ya lo dice el refranero español, lo mejor para los niños son las rutinas. Cuando digo niños no me refiero sólo a los bebés, también estoy hablando de todos los que están estudiando (0 a 18 años).
Las rutinas nos ayudan a todos; a ellos porque les da estabilidad emocional y a nosotros, los padres, porque nos permite organizar nuestro hogar de manera más eficaz reduciendo el estrés y al irnos a la cama no tengamos la sensación de haber librado una batalla o corrido un maratón.

A veces me decís que es muy difícil llevar a cabo lo que propongo porque los niños tienen extraescolares, partidos…. Pero hay cosas que sí deberíamos mantener:

·         Las horas de las comidas, meriendas y cenas deben ser siempre las mismas, incluso en fin de semana. Los lunes son días lectivos y, en ocasiones, los niños están demasiado dormidos o cansados.

·         Estudiar entre semana todos los días y elegir uno del fin de semana para que realmente descansen y desconecten.

·         Antes de dormir seguir siempre el mismo orden para que vayan disminuyendo su actividad emocional e intelectual. Por ejemplo: recoger, baño, cena, lavarse los dientes, leer un ratito pero  ya en su habitación y después a dormir. Durante este tiempo no deberían ver la tele ni jugar con la tablet… son demasiados estímulos para conciliar bien el sueño. Las personas no somos ordenadores que conectamos y desconectamos en segundos

Como padres deberíamos proponernos un par de rutinas:

·         La primera es estar un ratito con ellos para realmente escuchar lo que nos dicen. Podemos hacerlo en la cena o antes de dormir, cualquier ratito es bueno.

·         La segunda es decirles lo mucho que les queremos, incluso en esos días en lo que todo ha ido un poco torcido. Es bueno para su autoestima y es bueno para nosotros pues podemos empezar todo de nuevo al día siguiente.

Y sigue llorando...

Mi hijo sigue llorando cuando le dejo en el “Pequecas” (la escuela infantil de primer ciclo del colegio) y esto a casi todas las madres nos desconsuela un poco.

Lloran porque van madurando en su dimensión afectiva y distinguen a las personas conocidas de las que no lo son tanto. Ellos no tienen noción temporal: para ellos cualquier separación es larga, pero el llanto se les pasa pronto porque ellos son muy generosos en emociones y enseguida se apegan a sus profesoras. Ellas también les dan cariño, sonrisas y juegos. Si tienen hambre, comida, y si están sucios, les limpian, les cambian el pañal… Ellos aprenden pronto que están en buenas manos. Sólo es cuestión de tiempo.

Trucos para hacerlo más fácil

·         Pensar siempre en positivo: nuestros hijos están en el mejor lugar donde podrían estar, si no, hubiéramos elegido otro colegio

·         Despedirse rápida y cariñosamente: Darle un beso, decirle una palabra cariñosa y despedirnos de la profesara también afectuosamente, que ellos vean que es una persona muy importante para nosotros. Todo esto casi tan rápido como lo cuento.

·         Son esponjas de nuestras emociones: Si estamos nerviosos ellos también lo estarán, si estamos triste o nos ven llorar ellos también lo harán.

·         Recoger al niño siempre a la misma hora: las rutinas les dan seguridad afectiva, y seguir los mismos pasos, darle un beso, decir una palabra cariñosa y despedirnos de la profesora también cariñosamente.

·         Confiar: Todas las personas que cuidan de nuestros hijos también los quieren y se preocupan por ellos.

Y, de repente… vuelven a llorar

Puede que lleven muchos días sin llorar y de nuevo comienzan a hacerlo. No hay que preocuparse, puede deberse a muchos factores; que estén enfermando, que lleven varios días sin ir a la guarde, que tengan un mal día (ellos también los tienen), pronto se les pasará.

Extraescolares, nuestro puzzle de todos los cursos

Hoy, en nuestro cole, se han repartido las hojas para las actividades extraescolares de nuestros hijos. Ahora empieza para la mayoría de las familias este gran rompecabezas. Os daré varías ideas que puedan ayudaros a elegir mejor:

1.       Que sean lúdicas. Es el tiempo libre de nuestros hijos y por lo tanto intentamos que sea un ocio activo que estimule su crecimiento como personas.

2.       Conocer a nuestros hijos sus gustos y dificultades. A veces se puede compaginar todo, el desarrollo intelectual, la concentración…

3.       No saturar con muchas actividades, porque corremos el riesgo de aumentar su nivel de ansiedad.

4.       El tiempo no es infinito, el día tiene 24 horas y ellos deberían dormir un mínimo de 8.

5.       Nosotros, aunque lo parezca, no somos ni super- hombres, ni super-mujeres, no podemos estar en cien sitios a la vez. Si estamos estresados se lo trasmitiremos a nuestros hijos.

Algunos trucos

La música: Desarrolla el oído, pero también es otra forma de comunicación, por lo que es muy adecuada para desarrollar el área de la comunicación y para el estudio de los idiomas.

Deportes de equipo: Al margen de un tema de salud y de desarrollo integral de las personas, mejoran la socialización, el pensamiento abstracto y la orientación espacial.

Deportes individuales: El judo y otras artes marciales, el tenis, el tiro con arco… facilitan la concentración y el autocontrol.

Juego libre: Recordad que son niños y necesitan también un tiempo de ocio que deberían gestionarse ellos. No podemos ni debemos programarles toda su vida. Debemos educarles también en la libertad y en la responsabilidad, y ello se aprende poco a poco en las pequeñas decisiones cotidianas.

Hola a todos

Bienvenidos a este blog que pretende facilitar la comunicación con vosotros. No es un blog estrictamente profesional porque lo que pretende es poder compartir diferentes aspectos de la realidad desde dos perspectivas: la de madre y la de psicóloga. Espero que la propuesta os guste y que podáis participar para enriquecernos mutuamente.
Ánimo y  buen curso para todos.